PERLES DE LOZERE

Dimanche à partir de 16h00.

Le samedi après le petit-déjeuner.

Ce séjour ne présente pas de difficulté particulière : il s’adresse aux personnes souhaitant découvrir la randonnée pédestre sous une autre forme, ou pratiquant déjà, et animées par une grande curiosité pour une pratique particulière, pour une région, son histoire, et beaucoup de choses encore. Les itinéraires se déroulent sur sentiers, pistes, et parfois hors sentier ; ils peuvent représenter jusqu'à 3 heures de marche effective, à un rythme moyen, avec des dénivelées faibles, de 100 à 200 m à la montée et autant à la descente , entrecoupées par des discussions, des lectures...
NB – En fonction du niveau des participant·e·s, ou dans le cas d'un groupe constitué, les itinéraires (longueur, durée) peuvent être adaptés.

Hôtel** Les Chemins Francis : chambres doubles ou twin avec douches et WC.
Piscine intérieure chauffée, sauna, bain à remous.

Possibilité de chambre individuelle, suivant disponibilité et en supplément.

Nourriture restaurant cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.

Transfert gare hôtel gratuit (depuis la gare de Bagnols-Chadenet).

Transferts sur site pour départ des randos. Des transferts sur les divers lieux (une heure maximum), parfois interrompus pour une visite;

Groupe de 6 à 12 randonneurs maximum.

Par Claude Molinier, Accompagnateur en Montagne D.E., professionnel vivant dans la région, exerçant depuis plusieurs décades, et parfois également bien loin de la Lozère...

Une trousse de secours pour les premières urgences est transportée en permanence.

Le sac à dos :

Sac à dos de randonnée d´une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée et pique nique.

Les vêtements :

Randonnée en altitude entre 900 à 1699m, prévoir vêtements chauds et coupe-vent/veste imperméable (suivant saisons), la température ressentie sur les plateaux peut être froide.

• Un chapeau de soleil ou casquette
• Un foulard
• Un bonnet et/ou bandeau
• Des t-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• Un sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• Une veste en fourrure polaire
• Un short ou bermuda
• Unpantalon de trekking
• Un pantalon confortable pour le soir
• Une veste style Gore-tex, simple et légère.
• Une cape de pluie (facultatif)
• Un sur-pantalon imperméable (facultatif)
• Un maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• Une paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram).

L'équipement :

Chaussures de randonnée, chapeau/casquette et lunettes de soleil, couteau de poche, gourde ou thermos, petite pharmacie personnelle,  crème solaire.

• L’hébergement en chambre double ou twin avec douche et WC, télévision, téléphone.
• La pension complète (petit-déjeuner buffet, déjeuner ou pique-nique, dîner).
• L’accès aux équipements de l’hôtel, dont l'espace détente.
• Les transferts en mini-bus sur départs randonnées.
• L’accompagnement par un accompagnateur diplômé.
• Le dimanche, pot d’accueil à l’arrivée et le vendredi repas dégustation d’aligot.

• Les boissons et taxes de séjour (1.00 €/jour/pers).
• Le supplément chambre individuelle (single).
• Les prestations de bien-être à la carte.

Prestations de bien-être (non compris dans l'offre - réservation conseillée)

Deux pièces réservés ou nous vous proposons des prestations bien être à la carte au sein de notre établissement 

Afin de bénéficier de ces soins, la réservation est indispensable. Soit avant votre arrivée au 04 66 47 60 04 ou sur place lors de votre séjour

Marianne Esthéticienne propose des modelages et de soins à la carte au sein de notre maison au Chemins Francis, elle vous accueillera à la demande tout au long de votre séjour pour un moment de bien être. Réservation possible sur place ou lors de votre réservation

MODELAGES

• Modelage localisé de 20 mn 25 € :

prenez un instant de détente avec ce soin localisée du dos

• Relaxologie plantaire 20 mn 25 €

• Modelage dorsal ou ventral de 30 mn 35 €

• Modelage du marcheur 30 mn 35 € :

après un effort physique le modelage des jambes à l’ arnica permettent une récupération musculaire

• Modelage au pierre chaude de 1 h 70 € :

modelage qui utilise des pierres de basalte chauffées, qui sont disposées sur le corps sur les points énergétiques précis. Les pierre sont également utilisées pour masser le corps, dans des mouvement d’effleurage et de drainage

• Modelage californien de 1 h 70 € :

Ce modelage se caractérise par le grand mouvements lents, fluides et harmonieux sur tout le corps. Ce soin regroupe différentes techniques : effleurage, pressions glissées, friction, pétrissage.

• Modelage à la bougie de 1 h 70 € :

Laissez vous envoûter par la délicate sensation de l’huile onctueuse et chaude qui nourrira et adoucira votre peau en profondeur. Les Bougies de modelage diffusent tout au long du soin une senteur exquises.